كـــيف تسعد نفـــسك ؟؟

تعريف السعادة : هي طمأنينة وانسجام وراحة داخلية


. حياة البشرية تنصب حول مبدأين أساسيين: ( السعادة, النجاح )


. الفرق بين السعادة والنجاح :


النجاح: هو الوصول إلى هدف معين وهو تحقيق وإنجاز
السعادة : هي انسجام وراحة داخلية.


هدف + الوصول إليه = نجاح ويتم بعد تحقيق الهدف راحة وانسجام داخلي


أقسام الناس من ناحية السعادة والنجاح :
( سعيد غير ناجح – ناجح غير سعيد – لا سعيد لا ناجح – سعيد ناجح)


. شروط السعادة:
1- الرغبة الأكيدة: أي أن تكون رغبة ملحة وليست حلما أو أمنية
2- مهارة تكتسب: السعادة مهارة وهي مجموعة خطوات لكي تصل إليها وليست
وحيا أو إلهاما تنتظره
3- أنت المسئول: الشخص المسئول عن إسعاد نفسك هو أنت وليس الظروف المحيطة
بك.
4- السعادة من الداخل: السعادة تنبع من الداخل وليس من الخارج


صفات السعيد:
1- تعامله مع الأبعاد الزمنية : ( مستفيد من ماضيه , متحمس لحاضره ,
متفائل لمستقبله)
2- تعامله مع الأحداث : يتعامل معها برضا تام وإيمان عميق .
3- تعامله مع الآخرين : يبحث عن السعداء أمثاله مرح وبشوش .


. مدارس السعادة :
1- المدرسة الروحية: وهي المدرسة التي قدست الروح وأهملت المادة والجسد ,
وهي التي اعتنقتها المذاهب الشرقية والصوفية والرهبان.
2- المدرسة المادية: وهي عكس الروحية ’ أهملت الروح وطغت عليها المادة ,
وهي المدرسة الطاغية في أوروبا وأمريكا .
3- المدرسة العقلية: وهي التي ترى أن العقل هو أساس الفضائل والعقل هو
الذي يملي على الإنسان وليس الدين أو القيم, وهم الوجودية وبعض المذاهب
الفلسفية.
4- المدرسة المعتدلة ( الإسلامية): وهي التوازن بين العقل والمادة
والروح


. سر السعادة في التوازن : ( الجسدي , النفسي العقلي , الروحي ,
الاجتماعي)


. معوقات السعادة: ( القلق – الخوف – التشاؤم – اليأس – السلبية )
وكذلك ( المعاصي – الرياء – الكذب – النفاق )


التطبيقات الأساسية:


1- العطاء: وينقسم العطاء إلى: عطاء مادي ومعنوي
وكما قيل : كما تعطي تأخذ بعطائك
ومن صور العطاء المادي : الإنفاق بالمال
ومن صور العطاء المعنوي : الكلمة الطيبة , الابتسامة


2- الإيمان: وهو التطبيق الأساسي والركن المهم, وهو الذي يبدد المعوقات
فيحل بدل القلق الاطمئنان و بدل الخوف الشجاعة وبدل التشاؤم التفاؤل وبدل
اليأس الأمل وبدل السلبية الإيجابية


نماذج السعداء:


شيخ الإسلام بن تيمية : سجن أكثر من مرة وقد قال : (( ماذا يفعل أعدائي
بي ؟ إن جنتي في صدري , فقتلي شهادة وطردي سياحة وسجني خلوة